Tænk ergonomisk: Sådan indretter du kontoret

Når arbejdsmiljøet er tilpasset mennesker – og ikke den anden vej rundt - så sker der noget med, hvordan vi har det, vores præstation og trivsel. Tænk ergonomisk, siger Peo Svensson fra Gerdmans.

Hvad er ergonomi helt præcist?

- Ergonomi på kontoret er møbler og udstyr, der er designet med funktionalitet, som gør, at den enkelte holder fysisk over tid og har det godt. Men et enkelt produkt er ikke nok, den ergonomiske arbejdsplads er en helhed, hvor udgangspunktet er de mennesker, der arbejder der, siger Peo.

Hvilke dele udgør helheden på en ergonomisk arbejdsplads?

- Vores kroppe er ikke skabt til at sidde stille i flere timer hver dag, hvorfor en vigtig del er at fremme bevægelse og variation i arbejdsstillingerne. Skift mellem en klassisk kontorstol og en stol til aktivt siddende arbejde, såsom en ergonomisk sadelstol eller en balancebold. Eller skift stilling mellem at sidde og stå ved et hæve-sænkebord. Ligeledes er akustikken vigtig, da unødig støj skaber stress, hvilket kan undgås med lydabsorbenter samt bord- og skærmvægge. En god idé er at designe forskellige zoner med plads til både teamwork og koncentration. Og glem ikke belysningen samt de rette lysforhold, da de påvirker, hvor godt vi kan udføre vores opgaver, bevare koncentrationen og energien. Det er et godt fundament, siger Peo.